コラム 筆洗　から考える　運動人口の減少について

走ることを習慣にしている作家の村上春樹さんにも「今日は身体…

走ることを習慣にしている作家の村上春樹さんにも「今日は身体が重いなあ。なんとなく走りたくないな」という日があるそうだ▼そういうとき、村上さんは自分に言い聞かせる。自分は好きな時間に自宅で仕事ができる。満員電車に乗ることや退屈な会議に出る必要もない。それを思えば、1時間程度走るのはなんでもないことではないか。「僕はもう一度自らの志気を鼓舞し、（略）比較的すんなりと走り出すことができる」▼この「志気を鼓舞する」というのが難しい。ランニングやウオーキングを日課にする人なら経験があるか。走りたくない、歩きたくない。

https://www.tokyo-np.co.jp/article/445830?rct=hissen

このコラムでは、ウォーキング・散歩の人口減少が、2020年と比べ減っていると。その原因は、SNSや動画視聴時間の増加、夏の極端な暑さが原因ではと、だから走るのに気持ちいい季節だから、もう一度、走り出そうと。

私の肌感覚では、そんなに走る人減ったかな・・・むしろ、天気を気にせず、動画を視聴しながらルームランナーや、膝などに負担がかからない運動、たとえばヨガ、オンラインヨガなどにシフトしたのではないかと。

そこで、ChatGPTに調査してもらった。2020年といえば、ちょうど、コロナに入る直前。そっか、そこで生活様式が変わったんだと、はっとした。でも、運動人口は変わっていないようだから、外を走るというランニングスタイルが減ったのは、コロナを契機とするオンラインを使った生活スタイルの変化（たとえばオンラインヨガなど）と高齢化による運動スタイルの変化に起因するのかな・・・

■いま分かる“整理図”

メディア（動画）時間：↑（特に若年層で顕著）
公正取引委員会

歩数（屋外の歩き）：↓（10年で有意に減少）
厚生労働省

スポーツ参加（週2回以上）：長期↑／2024年は前回比↓
笹川スポーツ財団

屋内運動：↑の傾向報告あり（厳密比率は限定）
笹川スポーツ財団

高齢化：継続的に↑（2025年で29.4％）
総務省統計局

でもでも、もしかして、コロナを契機に経済格差がますます広がって、結果として、運動をしていない層が拡大したのではと思い、ChatGPTに調べてもらった。経済格差と運動格差に相関があるみたい。結局、日本のGDPが下がったりしていることに起因するなら、少子高齢化のうねりはそう変えられないだろうから、まずは今の経済を立て直すことが、結果として運動できる余裕につながるのかなと。

要因	内容
① 経済的格差	コロナで非正規雇用や自営業者の所得が減り、スポーツジム・教室費用の支出を抑える動きが増えた。
② 時間的格差	在宅勤務が可能な職種は運動時間を確保しやすく、対面職種では逆に疲労・長時間労働で余裕が減った。
③ 情報格差	SNSやアプリを活用できる層（デジタルリテラシー高）ほどオンライン運動に移行できた。
④ 居住環境格差	郊外や地方では公園やフィットネス施設が少なく、また外出制限の影響が長期化。
⑤ 健康格差の固定化	基礎疾患・高齢・うつ傾向などで活動が減った層がそのまま固定化。

結果、「運動習慣を持つ層」はむしろ維持・強化し、
「持たない層」はさらに運動機会を失ってしまい、格差が拡大した形です。